Guía educativa "La comida en positivo" | Edúkame

Guía educativa "La comida en positivo"

Alimentar las emociones

Una guía educativa con toda la información necesaria para que tus hijos coman de forma correcta y, lo más importante, con amor.

Contiene 40 páginas con imágenes en color. Optimizado para leer en móvil, tablet y pc.

Introducción

Hoy está a tu disposición una gran cantidad de información sobre la alimentación, los nutrientes esenciales, la frecuencia, los aditivos de la comida preparada, la importancia de controlar el sobrepeso o los riesgos de la obesidad para la infancia (y la adultez). Sin embargo, seguro que siguen asaltándote dudas respecto a cuánto debe comer tu hijo, qué cosas tiene que comer a menudo y cuáles son prescindibles, cuándo introducir ciertos alimentos y, sobre todo, cómo conseguir que coma de todo en cantidad suficiente para su desarrollo sano y evitar que se enganche a dulces y chucherías.

Índice

1. Qué es la alimentación 6

  • Personalizar la alimentación 10
  • ¿Cómo como? 14

2. Alimentación saludable y hábitos 15

  • Creencias en tela de juicio 18
  • Principios básicos para la alimentación infantil 21

3. Vínculos emocionales con la comida 24

  • Mi guión vital sobre la comida 28
  • La importancia de pedir lo que necesito 31
  • ¿Cuál es tu experiencia? 32
  • ¿Qué evito con la situación actual? 33
  • Prohibiciones 36
  • Sección trucos 38
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